レンチン一撃！ふわとろつくね

包丁・まな板・火も使わない！
レンチンだけでぱぱっと作れる！
うまうま🐴とりつくね！

＼レンチン一撃！ふわとろつくね／

◾️材料（2人分）
鶏ひき肉：250g
卵：1個
◯しょうゆ：大さじ1/2
◯酒：大さじ1
◯片栗粉：大さじ1
●しょうゆ：大さじ2
●みりん：大さじ2
●酒：大さじ1
●砂糖：小さじ1

◾️作り方
1.卵を白身と黄身に分ける。
2.ポリ袋に鶏ひき肉、白身、◯を入れて、よく揉み込む。
3.深めの耐熱容器に絞り出すように入れる。
4.ラップをかけて電子レンジ600Wで7〜9分加熱。（お持ちの電子レンジに合わせてください）
5.●を混ぜて、電子レンジで20秒加熱してタレを作る。
6.つくねにタレをかけ、黄身をのせたら完成🥚✨