にんじんの🥕塩きんぴら

\10分で完成✨/
あと一品にぴったり!
にんじんだけで作る、塩きんぴら🥕

にんじんに含まれるお肌にうれしいβカロテンは、油と一緒に摂ることで吸収率がアップ⤴️

包丁いらずでラクちんレシピ🙌
スライサーで細切りにすれば火の通りも早く、あっという間に完成します!

にんじんの🥕塩きんぴら

◾️材料(2人分)
にんじん:1本
米油:大さじ1
●塩:小さじ1/3
●酒:大さじ
●砂糖:小さじ1/3
●輪切り唐辛子:ひとつまみ
●白いりごま:大さじ1

1.にんじんをスライサーで、火をつけていないフライパンに直接細切りにする。
2.米油を加えて中火にかけ、油が全体にまわるまで炒める。
3.●を加え、にんじんがしんなりしたら完成。

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さち⌇時短・簡単・夫婦ごはん
\15分で完成!偏食夫が「うまっ」と完食❤︎/ ◻︎ 共働き・夫婦2人暮らし ◻︎ 元・実家育ちの料理初心者 → 今は胃袋ハンター ◻︎ 毎日の「美味しい」をお約束 ◻︎ レシピ迷子の毎日、スパッと解決◎ ◻︎ Nadia Artist 「平日は時短、週末は作り置き」をモットーに、忙しい毎日でも効率的で美味しい食卓を目指す料理教室を開いています。 共働き夫婦の料理担当! フルタイム勤務の傍ら、月額3万円の食費で旬の食材を活かしたヘルシーでバラエティ豊かな献立を工夫しています。 好き嫌いの多い家族の食の好みに合わせたレシピづくりが得意で、苦手食材を自然と楽しめる料理へと変える工夫をしています。