ワンパン4品🍳すき焼き風

レシピ動画はこちら👈

みんなは料理って好き🤔?

私は料理が好きで(掃除・洗濯は苦手😂)、一日中キッチンにいることもあるんだけど、みんなはどう?
料理する時間って、楽しい?それとも大変?

私は「少しでも料理の時間を短くしたい」って思ってる人の助けになれたらいいな、そんな気持ちで時短でできるオンライン料理教室や、料理動画の発信を始めました🍳

少しでもみんなの生活のお役に立てたら嬉しいです🙇‍♀️

そして、、、

最近は肌寒くなってきたから🥶
夫の大好きな“すき焼き風”を作ってみたよ🍲

👉しかも、たった15分で4品完成しちゃうんです🤫💕

1️⃣ すき焼き風

【材料(2人分)】
・牛バラ薄切り肉…200g
・えのき…1/2袋
・長ねぎ…1本
・木綿豆腐…150g
・卵黄…2個

<A>
・砂糖…大さじ2
・しょうゆ…大さじ3
・みりん…大さじ2
・酒…大さじ2

【作り方】
1.えのきの石づきを落として手でほぐし、豆腐は食べやすい大きさに、ねぎは斜め切りにする。
2.クッキングシートを広げ、牛肉を並べたらAを加え、汁気がなくなるまでよく揉み込む。
3.えのき・豆腐・ねぎを加えて隙間なく包み、フライパンに入れて水を底から3cm注ぎ、中火・フタをして15分蒸し焼きにする。
4.仕上げに卵黄をのせる。

2️⃣ 秋のきのこサラダ🥗

【材料(2人分)】
・お好きなきのこ…100g
・サニーレタス…3枚
・塩…小さじ1/3

<A>
・酢…大さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ1

【作り方】
1.クッキングシートを広げ、きのこを手でほぐして並べ、塩をまぶして隙間なく包む。
2.フライパンに入れて水を底から3cm注ぎ、中火・フタをして15分蒸し焼きにする。
3.水気をよく切り、ちぎったサニーレタスの上にのせ、Aをかける。

3️⃣ 白菜と桜エビのナムル🦐

【材料(2人分)】
・白菜…大きめ2枚

<A>
・鶏ガラスープの素…小さじ1/2
・桜エビ…大さじ1
・ごま油…大さじ1/2

【作り方】
1.白菜を食べやすい大きさに切る。
2.クッキングシートを広げ、白菜を隙間なく包む。
3.フライパンに入れて水を底から3cm注ぎ、中火・フタをして15分蒸し焼きにする。
4.水気を切ってAと混ぜる。

4️⃣ ねぎと卵のお味噌汁🥚

【材料(2人分)】
・卵白…2個分
・小ねぎ(小口切り)…2本

<A>
・味噌…大さじ2
・和風顆粒だし…小さじ1
・熱湯…300ml

【作り方】
1.うつわに卵白・小ねぎ・Aを加え、よく混ぜる。

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さち⌇時短・簡単・夫婦ごはん
オンライン料理教室の料理講師として活動しており、SNSではオリジナル料理動画を定期的に発信しています。 2025年5月からは「Nadia Artist」としても活動を開始し、活動の幅を広げています。 ・総フォロワー数:約2万人 ・オンライン料理教室の受講者数:累計160名以上 ▼ご提供可能なサービス ・レシピ開発 ・料理動画の撮影・編集 ・その他、飲食・メディア分野でのお仕事のご相談 料理のお仕事や動画制作についてのご依頼・ご相談は、お気軽にお問い合わせください。